混世魔王's profileSoleil,Sunny,SolPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 28 比较全的食物相忌一.蔬菜类： 1.萝卜：忌桔子、胡萝卜、何首乌、地黄、人参。 2.胡萝卜：忌西红柿、辣椒、石榴,莴苣、木瓜，最好单独吃或肉类烹调。 3.甘薯(红薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。 4.黄瓜：忌含维生素C含量高的蔬菜,如西红柿、辣椒等同时烹调。 5.茄子：忌黑豆、蟹。 6.韭菜：忌菠菜。 7.小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、苋菜、猪肉。 8.菠菜：忌豆腐、韭菜。 9.南瓜：忌与含维生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。 10.香菜：忌与补药同食，忌白术、牡丹皮。 11.苦菜：忌蜂蜜。 12.辣椒：忌羊肝、南瓜。 13.芹菜：忌黄瓜。 14.花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。 15.豆腐：忌牛奶、菠菜；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同食。
二.肉禽蛋类： 1.猪血：忌黄豆、地黄、何首乌。 2.猪肝：忌黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉。 3.猪肉：忌鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、牛肉、驴肉、羊肝。 4.羊肉：忌豆腐、荞麦面,、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜、铜、丹砂。 5.猪脑髓：忌酒、盐。 6.鸡肉：忌菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉。 7.牛肉：忌与鱼肉同烹调；忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生姜。 8.牛肝：忌与含维生素的食物同食；忌鲍鱼、鲇鱼。 9.鸭肉：忌木耳、胡桃、鳖肉。 10.狗肉：忌绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅、大蒜；忌用茶。 11.鹅肉：忌与鸭梨同食。 12.鸡蛋：忌柿子、兔肉、鲤鱼、豆浆。
三.水产类： 1.海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。(凡海味都忌甘草) 2.鲤鱼：忌朱砂、狗肉。 3.鳝鱼：忌狗肉、狗血、芥末。 4.海带：不宜与甘草同食。 5.泥鳅：不宜与狗肉同食。 6.青鱼：忌用牛、羊油煎炸；忌芥末、白术、苍术。 7.带鱼,黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸。 8.虾：忌同时服用大量维生素C；忌与猪肉、狗肉、鸡肉同食；忌糖。
四.水果类： 1.枣：忌海鲜、葱。 2.桃子：忌鳖肉、龟肉。 3.芒果：忌大蒜等辛物。 4.鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。 5.山揸：忌海鲜、鱼类。 6.石榴：服人参是忌用。 7.葡萄：忌与四环素同食。 8.苹果：忌海味。 9.香蕉：忌白薯。 10.柿子：忌蟹、水濑肉、红薯、酒。 11.杨梅：忌生葱、羊肚、,鳗鱼。 12.柑子：忌蟹。 13.杏：忌小米。 14.桔子：忌与萝卜、牛奶、蟹、蛤同食。 15.银杏：严禁多吃，忌与鱼同食。
五.谷物类： 1.黄豆：忌猪血、蕨菜；服四环素是忌用。 2.大米(梗米)：忌马肉、苍耳。 3.小米：忌杏。 4.绿豆：忌狗肉、榧子。 5.黑豆：忌厚朴、蓖麻籽、四环素。 6.红豆：忌与米同煮；忌羊肉；蛇咬伤，百日内忌食；多尿者忌用。
六.调料饮品类： 1.蒜：一般不与补药同食；忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。 2.葱：不宜与杨梅、蜜糖同食；忌枣、常山、地黄。 3.醋：忌丹参、茯苓、海参、羊肉、奶粉、壁虎。 4.糖：忌虾、竹笋、牛奶、含铜食物。 5.蜜：忌葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐、地黄、何首乌。 6.花椒：忌防风、附子、款冬。 7.酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮；忌与牛肉、柿子同食。 8.茶：不宜与狗肉同食；贫血病人服用铁剂时忌用；服用人参等滋补药品时忌用。 9.牛奶：忌牛奶中放钙粉；勿用牛奶冲鸡蛋；不宜与酸性饮料、糖、巧克力、四环素同食。 猪肉与四种东西不能同吃 1、猪肉和牛肉 菠菜乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收。 菠菜瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。 如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。 海带猪血：同食会便秘。 碱粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸 性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。 鱼肉西红柿：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 白酒牛肉：同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相 配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。 羊肉醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。 甲鱼黄鳝蟹：孕妇吃了会影响胎儿健康。 豆浆鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 胡萝卜白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸梅，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。 水果萝卜：同食容易患甲状腺肿。 土豆香雀：同食脸上容易生雀斑。 鳖肉鸡蛋：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。 牛肉红糖：同食会引起腹胀。 菠菜大豆 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 田螺牛肉：不易消化，会引起腹胀。 鹅肉鸭梨：伤肾脏。 人参萝卜：不易消化，腹里胀气。 牛奶菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成分影响钙的消化吸收。 梅干菜羊肉：同食会引起胸闷。 狗肉姜：同食会腹痛。 马肉木耳：同食易得霍乱。 葡萄骆驼肉：同食会生热病。 牛奶韭菜：牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 驴肉金针蘑：同食会引起心痛，严重会致命。 菊花鸡肉：同食会中毒。 小白菜兔肉：同食容易引起腹泻和呕吐。 蛇肉萝卜：同食会中毒。 鲫鱼冬瓜：同食会使身体脱水。 鹿肉鱼虾：癌病患者不宜同食。 黄豆酸牛奶：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。 鳖肉鸭肉：同食会便秘。 海蛰大枣：同食容易患寒热病。 田螺蚕豆：同食会肠绞痛。 西红柿黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。 胡桃野兔肉木耳：同食会引起身体不适。 冰棒西红柿：同食会中毒。 鳖肉兔肉：脾胃虚寒者忌食。 鲫鱼猪肝：同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。 烧酒黍米：同食会引起心绞痛。 牛肉橄榄：同食会引起身体不适。 羊肉竹笋：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 香蕉地瓜：同食会引起身体不适。 乌梅猪肉：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 杏仁猪肉：同食会引起肚子痛。 虾皮黄豆：同食会消化不良。 田螺木耳：同食会中毒，可以用莲房治疗。 芹菜鸡肉：同食会伤元气。 兔肉芹菜：同食会脱发。 茄子毛蟹：同食会中毒，可以用藕节治疗。 鹅肉鸡蛋：同食伤元气。 狗血泥鳅：酸咸性温，阴虚火盛者忌食。 田螺蛤：同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。 牛肉栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。 山楂猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速养化，会使维生素C和金属都遭到破坏。 香瓜毛蟹：同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。 韭菜牛肉：同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。 毛蟹泥鳅：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 鲤鱼甘草：同食会中毒。 狗肉朱沙鲤鱼：同食会上火。 蜜豆腐花：同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。 南瓜虾：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。 牛奶醋：同食会引起腹中病结，可以用地水浆治疗。 柿子土豆：吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。 糖精蛋清：同食会中毒，严重会导致死亡。 皮蛋红糖：同食会引起中毒。 西红柿白酒：同食会感觉胸闷，气短。 洋葱蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。 萝卜木耳：同食会得皮炎。 香蕉芋头：同食会使胃不适，感觉胀痛。 西红柿地瓜：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。 田螺面：同食会引起腹痛、呕吐，用鸡屎白可以治疗。 土豆香蕉：同食面部会生斑。 杏仁栗子：同食会胃痛。 田螺香瓜：同食会腹痛，可以用地浆水治疗。 牛肝鳗：同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。 蜜葱：同食会伤眼睛，可以用绿豆治疗。 黑木耳茶：黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。 甘草猪肉：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 何首乌猪血：会引起身体不适。 柑橘毛蟹：同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。 土豆西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。 李子鸭梨：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 梨蟹：同食会影响肠胃消化。 大枣鱼葱：同食会消化不良。 西红柿胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。 鲤鱼猪肝：同食会影响消化。 蟹冷饮：吃后导致腹泻。 茶狗肉：易使人体吸收有毒物质和致癌物质。 猪肝荞麦：同食会影响消化。 麦冬木耳：同食会引起胸闷。 柠檬山楂：同食影响胃肠的消化。 猪肝雀肉：同食会消化不良。 糯米鸡肉：同食会引起身体不适。 鲣鱼南瓜：同食容易中毒，可以用黑豆甘草解毒。 黄豆猪血：同食会消化不良。 西红柿猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。 猪肝菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖醋残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成蟹合物而降低人体对这些元素的吸收。 咖啡海藻茶黑木耳红酒：同食会降低人体对铁的吸收。 蛤柑：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 米汤奶粉：同食会破坏维生素A。 猪肉田螺：同食容易脱眉毛，可以吃绿豆防治。 鸭蛋桑椹：同食会引起胃痛。 蜜毛蟹：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 瘦肉牡蛎谷类高纤维质鱼：同时进食，就会降低人体对锌的吸收能力。 石榴土豆：同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。 羊肉半夏：同食影响营养成分的吸收。 生鱼牛奶：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 猪肝豆芽：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 热水蜜糖：同食会使蜂蜜中的营养成分受到破坏。 韭菜蜂蜜：同食会阻碍血液循环。 海鲜葡萄：同食会呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。 黑糖生蚵：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 鸡蛋豆奶：同食会影响营养的吸收。 豆浆红糖：红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。 毛豆鱼：同食会把维生素B1破坏尽。 红豆羊肚：同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。 牛奶果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收， 从而降低牛奶的营养价值。 海味水果：同食会影响蛋白质的吸收。 啤酒海味：同食会引发痛风症。 鳗酸醋：同食会引起中毒，可以用黑豆、甘草治疗。 猪肉茶：同食易产生便秘。 鲶鱼牛肉：同食会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。 白酒胡萝卜：同食易使肝脏中毒。 李子鸡肉：同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。 山楂胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。 西红柿咸鱼：同食易产生致癌物。 酸牛奶香蕉：同食易产生致癌物。 白酒核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热。两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 狗肉狗肾：会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。 巧克力牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。 柿子螃蟹：同食会生病、中毒。 蜂蜜大米：同食会胃痛。 芹菜甲鱼：同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。 鲫鱼蜂蜜：同吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。 萝卜橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。 毛蟹生花生仁：同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。 鸡蛋地瓜：同食会腹痛。 田螺玉米：同食容易中毒，用地浆水可以解毒。 冰田螺：同食容易中毒，用藕节解毒。 栗子鸭肉：同食会中毒。 牛奶糖：牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。 大蒜大葱：同食会伤胃。 芹菜菊花：同食会引起呕吐。 对虾维生素C：同食会可致砷中毒。 蒜地黄：同食会影响营养成分的吸收。 虾皮红枣：同食会中毒。 茶叶鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。 味精鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 羊肝红豆：同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。 果汁虾：同食会腹泻。 南瓜带鱼：同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。 牛奶橘子：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。 鸡肉狗肾：会引起痢疾，可以用鸡屎白解毒。 汽水白酒：白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。 西红柿烧酒：同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。 花生黄瓜：同食会伤身，可以用地浆水解毒，也可以吃霍香丸。 麦冬鲫鱼：同食会中毒，可以用地浆水解毒。 鲫鱼蜜：同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。 毛蟹冰：同食会中毒，可以用藕节解毒。 醋丹参：同食会中毒，可以用地浆水解毒。 羊肝竹笋：同食会引起中毒。 豆腐小葱：豆腐中含有钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收。 西瓜羊肉：同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。 消炎片鸡蛋：同食会中毒，可以吃桐油15克。 狗肉绿豆：同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。 糖精甜酒：同食会中毒，用甘草20克用水冲服。 桃子烧酒：同食会使人昏倒，多吃会导致死忙，应及时吃牛黄丸3粒。 竹笋糖浆：同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。 猪肉菊花：同食严重会死亡，用川莲5分钟煎水服用。 猪肉百合：同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。 茶酒：酒中含有大量酒精，酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。 蟹南瓜：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 西红柿毛蟹：同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。 糖精煮鸡蛋：经加热鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，破坏了鸡蛋中的氨基酸成分。所产生的化合物有毒，必须用黄连15克用水煎服才可解毒。 肝脏雀肉：会引起中毒，可以用绿豆治疗。 鸡肉芝麻：同食严重会死亡，用甘草用水煎服。 鹅肉柿子：同食严重会死亡，可以用绿豆水煎服。 蛤芹菜：同食会引起腹泻。 肉杨梅子：同食严重会死亡，可以吃人乳治疗。 蟹地瓜：同食容易在体内凝成柿石。 黄瓜芹菜：同食会减少营养成分的吸收。 蚬芹菜：同食会引起腹泻。 蟹芹菜：同食会影响蛋白质的吸收。 醋茯苓：同食会中毒，可以用地浆水解毒。 海鱼南瓜：同食会中毒，可以用蟹解毒。 南瓜油菜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。 何首乌蒜：同食会引起腹泻。 干梅鳗：同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 牛奶菠菜：同食会引起痢疾，可以用绿豆解毒。 杏仁菱猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。 南瓜羊肉：性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。 何首乌萝卜：性寒滑，脾胃虚汗、便秘者忌食。 醋南瓜：同食会生病。 李子雀肉：同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。 菠菜黄瓜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。 蒜狗肉：同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。 November 27 黑米info 我们可以把煮好的黑米稀饭放入粉碎机里打成稀糊状，然后再把黑米糊重新煮开，放凉，再放入冰箱里，每天早上将黑米糊盛一部分到小锅里，再加入2个生鸡蛋，彻底搅匀直至看不到明显的鸡蛋影子后，再上火烧开。这种彻底粉碎后的黑米糊，吃下去后胃肠感觉特别舒服。 黑米补而不燥，完全可以当主食吃。贫血、气虚乏力的人，吃了两天后，头就不晕了，身体有劲了，对于心脏病人效果同样也很明显，因补血快，很快胸闷、胸痛的症状就得到了缓解。另外，想减肥的女性一定要多吃黑米糊这种补血、补肾的温热食物，可以变得既苗条又健康。 目前，市面上黑米还是很容易购买的，但如何鉴别真伪呢？ 市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种是存放时间较长的次质或劣质黑米，经染色后以次充好出售；另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色，只不过没有染色黑米厉害而已。在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别： 一看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰（米粒上有裂纹），无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。 二闻：闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。 三尝：尝黑米的味道。可取少量黑米放人口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。 November 25 花椒去湿通经妙用网上求医记：清除牛皮癣和湿疹——花椒、生姜加经络的神奇 治疗牛皮癣一般应该在夏季。病人每天要喝生姜煮的水，再将一两花椒碾碎，放在一斤高度酒中浸泡半个月后，每天在患处多擦几次，等病人感觉内热大时，可以在病人的背后刮痧，从心俞穴往下刮到肾俞，再在病人的腿上的足三里穴刮到解溪穴，痧最好出透，2～3天后病人身上的牛皮癣会很快褪去，然后再运用食疗补气血，忌掉一切寒凉的食物，经这样治疗后的病人，以后不会有大的复发，只是身体虚弱时可能会有小范围的复发。 颈肩腰腿痛，花椒、生姜救 2.取花椒1两，放入55度的白酒中浸泡。花椒要买质量好一些的，回家后放入粉碎机里打成粉状，再泡1~2天即可。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后再捂上热水袋，注意不要烫伤。疼痛严重时先捂一会儿，再用酒搓，搓热后再敷，可以反复地做，对治疗腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等都有效果。如果再在此处用艾条熏上30分钟，边熏边擦，效果更好。 有一年秋天，一位年轻漂亮的姑娘来找我，说患上了肩周炎，晚上疼得睡不着觉，去医院理疗也没什么效果。我问她，是不是经常在夏天穿吊带衫。她点头，又说上班是空调，下班回家也离不开空调，肩一直露在外面，夏天时就有一点点酸疼，没在意，天渐渐冷了，肩膀就越来越疼。 我找到她肩部最疼处，涂上花椒酒，又用艾条熏，边熏边拍打，半小时后，让她抬肩，又在痛点涂上酒，加熏30分钟。由于肩部不断抬高，痛区会不断变化，所以治疗的时间要稍长一些。两小时后，她的肩膀已活动自如，不再疼痛。我嘱咐她回去后，让家人再帮她用此法治疗几次，以巩固疗效。还告诉她，切几片生姜泡水喝，要坚持一段时间，少吃寒凉之物。 最后我要提醒大家，不管天气多热，都要穿覆肩的衣服，睡觉时也一定要穿上带肩的汗衫，并经常活动肩膀部位的经络，这样，肩周炎就会远离我们。 腰痛的治疗 艾叶泡脚/全身熏艾艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。知道是气虚引起的，就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为身体过于敏感，而且情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，用这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁的世界。 对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。 有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。 当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。 正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。 《马悦凌细说问诊单》 快速祛寒湿法(全身熏艾条的方法）
这里介绍的是我用得最多，也是我感觉祛寒湿十分有效的方法，推荐给大家，但限于成人使用。
方法和步骤如下： １． 将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 ２． 夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。 ３． 将蒸好的姜片贴在后背上（如图）。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-30分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 ４． 在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如图），上下熏20—40分钟。 ５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下。（如图） ６． 在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下。（如图）
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。 全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适的感觉。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜艾熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐的部位，熏的时候如果感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。用做保健只能一个月熏一次。冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。
身体寒湿重的人或身体比较虚弱的人，最好在熏艾条之前喝上一碗生姜、红枣、桂圆羹，具体的做法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部的熏艾条，身体内的寒湿很容易排出而又不伤身体。这种羹的热量很大，平时是不宜喝的，因为极易上火，而在熏艾条前喝下，其温热随着艾条的热力很快疏布到全身，就不易出现上火的症状。
肝火旺而又寒湿重的人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜、红枣、桂圆羹，最后再做全身的熏艾条，这样即祛了寒，又不会出现燥热的现象了。
因使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，如果抽油烟机的抽烟效果不好，可以找块大一些的透明塑料布粘在抽油烟机上，再罩在熏的人的背上、腹部，这样烟就极易抽走了，还可以在家中的窗子上装一个排风扇，在窗下做，烟也能很快排出房间而不呛人，天热的时候就可以在阳台上熏或通风好的地方熏。记住：只要家中排烟效果不好时，就不要勉强去做了，因为艾叶扩张血管明显，呼吸进太多的烟味时，人会疲乏、无力。所以熏艾条时一定要在排烟效果好的地方操作，既能治疗疾病又不会因烟呛人给身体带来不适。 November 24 水煮鱼的做法
关于水煮鱼的做法 November 12 十全大补，四物汤十全大补汤”出自宋代我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》，是由补气基础方“四君子汤”与补血基本方“四物汤”合并而成的“八珍汤”，再加补气之黄芪、补阳之肉桂二药而成。全方具有温补气血的功效，适用于气血两虚，而偏有阳虚寒象的患者。
四物汤究竟为何物呢?四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。 四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。 此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产;四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方。 四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补。很适合人流术后的女性。四君子汤的组成是：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)。 在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。十全大补汤从名字上听起听霸气十足，实则是一付温补气血的良方。在中医师的指导下服用，能明显改善人流后气血两亏女性的体质。 October 22 肾虚之附子汤附子(五钱)、炮人参 (三钱)、白朮 (三钱)、云苓 (三钱)、白芍 (三钱) 此仲景温肾之主剂, 附子色黑大温, 能补肾中之阳, 肾阳者, 水中之阳, 泄水之阳者木也, 故用白芍以平之, 封水之阳者土也, 故用白朮以填之, 水中之阳, 恐水邪泛溢则阳越, 茯苓利水, 俾阳不因水而泛, 阳斯秘矣, 水中之阳, 若无水津以养之, 则阳不得其宅, 故用人参以生水津, 使养阳气, 阳得所养, 阳斯冲矣, 六味左归, 补肾阴以养气之法, 都气丸, 所以得名也, 附子汤, 肾气丸, 补肾阳以生气化气之法。
湿为六淫之一，《金匮要略》中湿病是以病因命名。大凡因湿致病，有内外之分，治疗原则不外化湿、燥湿、发汗和利小便等。《金匮要略·痉湿暍病脉证治第二》篇主论外湿，列为十一条，在治疗上备有六张方子。从整体上来看，实系治湿病的三个取微汗法。盖因湿属阴邪，最易伤阳，其性濡滞，不易速去故也。其一，开泄腠理，有麻杏薏甘汤和麻黄加术汤，主治表实证；其二，益气祛湿，有防己黄芪汤，主治表虚证；其三，温阳化湿，有桂枝附子汤、白术附子汤、甘草附子汤等，主治外寒伤阳、风寒湿邪着于肌表不去之证。 October 19 舌苔观舌象 舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。 苔色 即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于温疫、湿温,为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。 苔质 即舌苔的形质，分为：①苔的有无。正常舌有一层薄白苔，由胃气而生。在疾病过程中，舌苔从有到无，是胃气阴不足、正气渐衰的表现；但舌苔剥落之后,复生有薄白苔，则是邪退正生,胃气渐复的表现。②苔的厚薄。透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。③舌苔的润燥可了解津液的变化。若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。④舌苔的腐腻。⑤舌苔的偏全。舌苔在舌面分布的变化。舌苔布满全舌称为全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏。察舌苔分布的偏全，可判断病变的所在。全苔为邪气散漫，多为湿痰阻滞中焦之征；舌苔偏见于舌的一侧，为邪在半表半里，或病在肝胆；苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。⑥舌苔的剥落。⑦舌苔的消长。舌苔薄厚、多少的变化，也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚,一般说明邪气加重,主病进；舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。若舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。⑧舌苔的真假。辨舌苔的真假，可判断疾病的轻重和预后。舌苔真假的判断以有根无根为标准。凡舌苔紧贴舌面，不易刮去，似从舌体上长出来的,即真苔又称有根苔。若苔不着实,如浮涂在舌面，刮之即去，即假苔又称为无根苔。在疾病的初期、中期，有根苔比无根苔为深重，疾病后期有根苔比无根苔为佳。若舌面上浮一层厚苔，望似无根，而其下部生出一层新苔，属疾病趋愈的征象。在辨别假苔时需注意三个方面：第一，清晨舌苔满布，饮食后苔即退去，虽属假苔，并非无根；若退后苔少或无苔，则是里虚。第二，有苔有色，刮之即去，病轻浅；若揩之即去，病更轻浅。第三，厚苔一片而无根，其下不能续生新苔，是原有胃气，其后胃气虚乏，不能蒸化胃液上潮。多因过服寒凉药损伤阳气，或过服热药损伤阴液所致。
(1)白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。 |
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